Les entrainements sportifs .

Voila , si il y a des personnes qui voudraient de l'aide dans leur entrainement sportif , je suis là pour les aider .

A bientôt !

Ouai je fais comment pour bien me motiver ? xDDDD

Bien , pour se motiver , on pense à ses objectifs ( rentrer dans l'armée est un objectif et une très bonne motivation ! ) .
Et ce qui peut aussi te motiver , c'est d'avoir un bon physique ( aussi bien que pour le mental et pour les filles ^^ ) , et de ne pas ressembler à un gros tas de graisse restant toute la journée derrière son ordinateur ou la télévision ) .

Voilà , si il y a d'autres questions ... ^^

A bientôt !

Yeah ^^

en se qui concerne l'épreuve sportive du cso elle est divisée en 3 ateliers qui sont:
- l'épreuve du luc leger qui consiste à courir une piste de 20m ou il faut atteindre l'extremité au moment du bip et la vitesse augmente de 0,5 km/h
-ensuite l'épreuve des tractions avec les paumes de la main vers l'exterireur et bien les realiser menton au dessus de la barre et bras tendu à la descente , il faut effectuer 4 tractions minimum mais il est recommander dans faire plus si vous pouvez et si vous desirez entrer chez les paras commando ou autre unité special s'est 10 tractions minimum
-le parcours d'obstacle qui consiste à sauté au dessus d'un mur de 1m de haut et 90cm de large sans mettre les fesses dessus ensuite saut en longueur puis marcher sur une poutre sans tomber de la largeur des pieds et lancer 3 balles de 250 g chacune dans un cerceau à 20m de distance et cela à faire 2 fois en moins de 2m45 se qui est largement fesable

voila soyez pas effrayés rien de dure

Merci bien pour ces infos